CASTRICUM - Bent u 60+ en wilt u graag fitter of actiever worden? Dan is het beweegprogramma van Team Sportservice Kennemerland echt iets voor u. 

Sport en bewegen draagt bij aan vitaal ouder worden. Daarnaast zorgt sporten voor plezier en ontmoeting. Deze elementen komen samen in het fitheidsprogramma ‘Fit & Vitaal 60+’.

Dit programma bestaat uit een gratis fitheidstest en een afwisselend beweegprogramma, georganiseerd door de buurtsportcoach van Team Sportservice Kennemerland. 

Het is geschikt voor 60-plussers, die samen met anderen willen ontdekken welke beweegactiviteit het beste bij hen past. Iedereen kan deelnemen op zijn of haar eigen niveau, in Castricum, Akersloot of Limmen.

Bent u benieuwd hoe fit u bent? Er worden drie gratis fitheidstesten aangeboden: 

- 13 februari van 13.30 tot 17.00 uur bij Full of Life in Limmen
- 15 februari van 10.00 tot 13.00 uur in het Gemeentehuis van Castricum
- 20 februari van 10.00 tot 12.00 uur in ’t Kruispunt in Akersloot 

De test duurt ongeveer 30 minuten en er staat koffie of thee voor u klaar. De conditie, spierkracht en de BMI worden onder andere gemeten. De test is geschikt voor iedereen, of u nu wel of geen sport beoefent.

Het beweegprogramma begint in week 10. De deelnemers gaan vier weken achter elkaar, twee keer per week verschillende sporten uitproberen bij sportaanbieders uit Castricum, Akersloot of Limmen. 

Het programma bestaat uit verschillende beweegactiviteiten, zowel binnen als buiten. Sommige activiteiten zijn inspannend, andere juist ontspannend. 

Alle activiteiten worden begeleid door vakkundige trainers. De sporten zullen vooral overdag aangeboden worden. Deelname aan het ‘Fit & Vitaal 60+’ programma bedraagt € 10.00.

Meld u snel aan via www.sportenbewegenincastricum.nl/activiteitenaanbod-2023. U kunt zich aanmelden voor de fitheidstest én het programma, maar ook voor één van de twee. Aanmelden is verplicht.

Voor vragen kunt u contact opnemen met buurtsportcoach Winnie Assendelft. Dit kan door te mailen naar: wassendelft@teamsportservice.nl, of te bellen naar 0251-25 47 40.

Foto: aangeleverd